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Salz zum Kochen bringen. Wenn das Wasser kocht die Buchweizen hinzugeben und bei geringer Hitze für circa 15 Minuten garen. Währenddessen die Zwiebel, die Knoblauchzehe, die Tomaten und die Spitzpaprika fein würfeln und zusammen mit der Tomatenpaste in einer heißen Pfanne mit etwas Olivenöl andünsten. Das Tomatensugo zugedeckt für weitere 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Zuletzt den gekochten Buchweizen unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer es etwas schärfer mag, kann zudem ein wenig Chilipaste zum Tomatensugo geben. Den Deckel der Paprika abschneiden, die Kerne entfernen und mit der Tomaten-Buchweizen-Mischung füllen. Die gefüllten Paprika in einer feuerfesten Auflaufform für circa 15 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180C garen. Damit die Paprika nicht zu trocken werden, Gemüsebrühe in die Auflaufform geben, so dass sie circa 1 cm in der Flüssigkeit stehen. Nach der Häfte der Zeit die Paprika mit der Gemüsebrühe beträufeln und fertig garen. Die gefüllte Paprika auf einem Teller anrichten und mit gehackter, frischer Petersilie garnieren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1446757266261-HI0CE36MDMSOVKW2EHIF/paprikaobenohnelogo_FB.jpg Vegane Paprika-Bomben Zutaten (ergibt 3 Portionen): 3 frische Paprika (rot, gelb grün) 2 Spitzpaprika 3 frische Tomaten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Tl Tomatenpaste Salz Pfeffer Frische Petersilie 100 g Buchweizen Olivenöl zum Anbraten Zubereitung: Einen Topf mit Wasser und etwas Salz zum Kochen bringen. Wenn das Wasser kocht die Buchweizen hinzugeben und bei geringer Hitze für circa 15 Minuten garen. Währenddessen die Zwiebel, die Knoblauchzehe, die Tomaten und die Spitzpaprika fein würfeln und zusammen mit der Tomatenpaste in einer heißen Pfanne mit etwas Olivenöl andünsten. Das Tomatensugo zugedeckt für weitere 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Zuletzt den gekochten Buchweizen unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer es etwas schärfer mag, kann zudem ein wenig Chilipaste zum Tomatensugo geben. Den Deckel der Paprika abschneiden, die Kerne entfernen und mit der Tomaten-Buchweizen-Mischung füllen. Die gefüllten Paprika in einer feuerfesten Auflaufform für circa 15 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180C garen. Damit die Paprika nicht zu trocken werden, Gemüsebrühe in die Auflaufform geben, so dass sie circa 1 cm in der Flüssigkeit stehen. Nach der Häfte der Zeit die Paprika mit der Gemüsebrühe beträufeln und fertig garen. Die gefüllte Paprika auf einem Teller anrichten und mit gehackter, frischer Petersilie garnieren. http://www.legends-healthclub.at/hhnchensesam daily 0.75 2015-10-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1445712622014-WZ5HL4OXR54DGS6062QU/huhn_sesam.jpg Hühnchen_Sesam - Sesam-Hähnchen-Sticks mit Erdnussdip   Ein kleiner Snack zwischendurch gefällig?! Dann probiert doch einmal unsere knusprigen Sesam-Hähnchen-Sticks mit einem erfrischenden Erdnussdip. Lecker und garantiert guilt-free. Zutaten: 500 g Hähnchenbrust (wahlweise auch Pute) 200 g Erdnüsse, ohne Fett geröstet (wahlweise Erdnusspaste oder Erdnussbutter) 150 ml Sojasauce 50 ml Wasser 4 El Limettensaft Ingwer, frisch und gerieben Chili, frisch oder getrocknet Sambal Oelek Sesam, schwarz und weiß   Zubereitung: Die Hähnchenbrust in fingerbreite Streifen schneiden. Dann in einer ausreichend großen Schale die Sojasauce mit dem Wasser, zwei Esslöffel Limettensaft, frisch geriebenem Ingwer und Sambal Oelek vermischen und die Hähnchenstreifen für mindestens eine Stunde darin marinieren lassen. Auf einem Teller den weißen und schwarzen Sesam vermischen und die marinierten Hähnchenstreifen darin wälzen. Anschließend für circa 15 bis 20 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180 ° C garen. In der Zwischenzeit kann der Dip vorbereitet werden. Die ganzen Erdnüsse (wahlweise Erdnusspaste oder Erdnussbutter) zusammen mit dem restlichen Limettensaft, einem Esslöffel Sojasauce und Chilipaste nach Geschmack und gewünschtem Schärfegrad in einer leistungsstarken Küchenmaschine solange mixen, bis eine homogene Paste entsteht.   https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1445712622014-WZ5HL4OXR54DGS6062QU/huhn_sesam.jpg Hühnchen_Sesam - Sesam-Hähnchen-Sticks mit Erdnussdip   Ein kleiner Snack zwischendurch gefällig?! Dann probiert doch einmal unsere knusprigen Sesam-Hähnchen-Sticks mit einem erfrischenden Erdnussdip. Lecker und garantiert guilt-free. Zutaten: 500 g Hähnchenbrust (wahlweise auch Pute) 200 g Erdnüsse, ohne Fett geröstet (wahlweise Erdnusspaste oder Erdnussbutter) 150 ml Sojasauce 50 ml Wasser 4 El Limettensaft Ingwer, frisch und gerieben Chili, frisch oder getrocknet Sambal Oelek Sesam, schwarz und weiß   Zubereitung: Die Hähnchenbrust in fingerbreite Streifen schneiden. Dann in einer ausreichend großen Schale die Sojasauce mit dem Wasser, zwei Esslöffel Limettensaft, frisch geriebenem Ingwer und Sambal Oelek vermischen und die Hähnchenstreifen für mindestens eine Stunde darin marinieren lassen. Auf einem Teller den weißen und schwarzen Sesam vermischen und die marinierten Hähnchenstreifen darin wälzen. Anschließend für circa 15 bis 20 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180 ° C garen. In der Zwischenzeit kann der Dip vorbereitet werden. Die ganzen Erdnüsse (wahlweise Erdnusspaste oder Erdnussbutter) zusammen mit dem restlichen Limettensaft, einem Esslöffel Sojasauce und Chilipaste nach Geschmack und gewünschtem Schärfegrad in einer leistungsstarken Küchenmaschine solange mixen, bis eine homogene Paste entsteht.   http://www.legends-healthclub.at/schoko-kokos-kerlchen daily 0.75 2015-10-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1445712364412-ZWY124ONZN0XOPBC6NDP/schoko_kokos_kerlchen.jpg Eiweiss_Schoko-Kokos - Schoko-Kokos-Kerlchen   Diese kleinen Kerlchen haben es in sich. Vollgepackt mit wertvollen Proteinen, gesunden pflanzlichen Fetten und Vitaminen sind diese Schoko-Kokos-Bällchen nicht nur ideal als Snack für Zwischendurch, sondern auch der perfekte Energielieferant nach einem anstrengenden Workout. Denn gerade jetzt braucht euer Körper die richtige Zusammensetzung an Mikronährstoffen: Eure ausgezehrten Muskeln benötigen nach dem Training vor allem hochwertiges Eiweiß, um wachsen zu können. Denn wenn ihr eure Muskeln im wahrsten Sinne hungern lasst, fangen sie an sich selbst als Energielieferant zu benutzen. Und das bedeutet schlichtweg, dass die ganze Schinderei während der Trainingseinheit umsonst war – viel schlimmer noch, ihr habt dafür gesorgt, dass die Muskeln sogar weniger werden. Aber auch euer Kohlehydratspeicher muss wieder aufgefüllt werden. Und wer jetzt denkt „Hilfe, bloß keine bösen Carbs nach dem Training“, der liegt falsch. Gerade jetzt solltet ihr euch ein paar gute, aber leicht verwertbare Kohlenhydrate gönnen, damit euer Blutzuckerspiegel nicht in den Keller fällt – Denn dann sind Heißhungerattacken vorprogrammiert. Aber was soll man nach dem Training zu sich nehmen? Ein Eiweißshake? Prinzipiell schon mal eine hervorragende Idee, allerdings nicht die kulinarische Erfüllung für jedermann. Hier kommen unsere Schoko-Kokos-Kerlchen ins Spiel: Diese Kraftprotze versorgen euch mit genügend Eiweiß, gesunden Fetten und Kohlenhydraten. Aber das allerbeste ist: Sie schmecken einfach nur fantastisch! Zutaten: Für circa 15 Portionen braucht ihr: 100 g Creamed Coconut (Kokosnussmus) 60 g Datteln, entkernt und getrocknet 40 g Aprikosen, entkernt und getrocknet 30 g rohe Cashews 30 g Proteinpulver 20 g rohe Mandeln 20 g Kokosraspeln 3 El rohes Kakaopulver 4 El Kokosmilch 1 Tl Chiasamen Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange zerkleinern, bis eine homogene Masse entsteht. Wenn ihr es eher fein und nicht crunchy mögt, solange mixen bis eine Art Schoko-Kokos-Teig entsteht. Dann aus der Masse mit leicht angefeuchteten Händen kleine Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen. Für mindestens eine Stunde kaltstellen. Für den besonderen Augenschmaus könnt ihr aus den Bällchen mit Lollipop-Stielen kleine Protein-Cakepops basteln. Das sieht hübsch aus und die Finger bleiben sauber. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1445712364412-ZWY124ONZN0XOPBC6NDP/schoko_kokos_kerlchen.jpg Eiweiss_Schoko-Kokos - Schoko-Kokos-Kerlchen   Diese kleinen Kerlchen haben es in sich. Vollgepackt mit wertvollen Proteinen, gesunden pflanzlichen Fetten und Vitaminen sind diese Schoko-Kokos-Bällchen nicht nur ideal als Snack für Zwischendurch, sondern auch der perfekte Energielieferant nach einem anstrengenden Workout. Denn gerade jetzt braucht euer Körper die richtige Zusammensetzung an Mikronährstoffen: Eure ausgezehrten Muskeln benötigen nach dem Training vor allem hochwertiges Eiweiß, um wachsen zu können. Denn wenn ihr eure Muskeln im wahrsten Sinne hungern lasst, fangen sie an sich selbst als Energielieferant zu benutzen. Und das bedeutet schlichtweg, dass die ganze Schinderei während der Trainingseinheit umsonst war – viel schlimmer noch, ihr habt dafür gesorgt, dass die Muskeln sogar weniger werden. Aber auch euer Kohlehydratspeicher muss wieder aufgefüllt werden. Und wer jetzt denkt „Hilfe, bloß keine bösen Carbs nach dem Training“, der liegt falsch. Gerade jetzt solltet ihr euch ein paar gute, aber leicht verwertbare Kohlenhydrate gönnen, damit euer Blutzuckerspiegel nicht in den Keller fällt – Denn dann sind Heißhungerattacken vorprogrammiert. Aber was soll man nach dem Training zu sich nehmen? Ein Eiweißshake? Prinzipiell schon mal eine hervorragende Idee, allerdings nicht die kulinarische Erfüllung für jedermann. Hier kommen unsere Schoko-Kokos-Kerlchen ins Spiel: Diese Kraftprotze versorgen euch mit genügend Eiweiß, gesunden Fetten und Kohlenhydraten. Aber das allerbeste ist: Sie schmecken einfach nur fantastisch! Zutaten: Für circa 15 Portionen braucht ihr: 100 g Creamed Coconut (Kokosnussmus) 60 g Datteln, entkernt und getrocknet 40 g Aprikosen, entkernt und getrocknet 30 g rohe Cashews 30 g Proteinpulver 20 g rohe Mandeln 20 g Kokosraspeln 3 El rohes Kakaopulver 4 El Kokosmilch 1 Tl Chiasamen Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange zerkleinern, bis eine homogene Masse entsteht. Wenn ihr es eher fein und nicht crunchy mögt, solange mixen bis eine Art Schoko-Kokos-Teig entsteht. Dann aus der Masse mit leicht angefeuchteten Händen kleine Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen. Für mindestens eine Stunde kaltstellen. Für den besonderen Augenschmaus könnt ihr aus den Bällchen mit Lollipop-Stielen kleine Protein-Cakepops basteln. Das sieht hübsch aus und die Finger bleiben sauber. http://www.legends-healthclub.at/cheescake daily 0.75 2015-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1446153093658-RWCMATY6C71IXPSXXRFS/schoko_kokos_kerlchen_sesam_1.jpg Pumpkin Cheesecake - Athlete`s Pumpkin Cheesecake   Zutaten (für 26 cm Springform): 250 g Nüsse, gemahlen (z.B. Mandeln, Cashews, Haselnüsse) 25 g Butter oder Creamed Coconut 1 kleiner Kürbis (z.B. Hokkaido) 1 Bio-Orange 250 g Frischkäse (Doppelrahmstufe) 200 g Topfen (20 % Fett i. Tr.) 50 g Sukrin oder Birkenzucker   Zubereitung: Adé, schlechtes Gewissen und Servus, Genuss! Denn dieser leckere Cheesecake kommt nicht nur ohne Backen, sondern auch ganz ohne Kohlenhydrate aus. Und da Halloween vor der Tür steht, haben wir den Kuchen-Klassiker aus den USA extra für euch mit dem Halloween-Gemüse schlechthin aufgemotzt: Wir präsentieren stolz unseren schaurig-leckeren Pumpkin Cheesecake! Die Zubereitung ist kinderleicht und in nur wenigen Handgriffen erledigt, allerdings benötigt unser oranger Freund ein paar Stunden Schönheitsschlaf – Ob das jetzt in der kühlen, dunklen Gruft oder in einem anderen Kühlzimmer geschieht, bleibt euch überlassen. Zuerst muss der Kuchenboden vorbereitet werden. Die gemahlenen Nüsse in einer Schüssel zusammen mit der geschmolzenen Butter vermengen und die Springform damit auskleiden. Die Nuss-Butter-Mischung gut und fest andrücken und dann zugedeckt für mindestens eine Stunde kaltstellen. Tipp: Wer es noch gesünder möchte, nimmt anstelle der Butter einfach geschmolzene Creamed Coconut. In der Zwischenzeit kann die Füllung vorbereitet werden. Zuerst den Kürbis in gröbere Stücke zerkleinern und solange kochen bis er schön weich ist. Im Anschluss fein pürieren und zum Abkühlen beiseite stellen. In einer weiteren Schüssel den Frischkäse, Topfen, den Abrieb und Saft der Orange sowie das Sukrin (oder ein anderes Süßungsmittel) gut miteinander vermengen. Zuletzt das Kürbispüree unterheben.   Tipp: Die Menge des Kürbispürees kann individuell verändert werden, je nachdem wie intensiv der Geschmack des Kürbisses durchkommen soll. Die Cheesecake-Kürbis-Mischung auf dem Kuchenboden gleichmäßig verteilen, glatt streichen und über Nacht kaltstellen.   https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1446153093658-RWCMATY6C71IXPSXXRFS/schoko_kokos_kerlchen_sesam_1.jpg Pumpkin Cheesecake - Athlete`s Pumpkin Cheesecake   Zutaten (für 26 cm Springform): 250 g Nüsse, gemahlen (z.B. Mandeln, Cashews, Haselnüsse) 25 g Butter oder Creamed Coconut 1 kleiner Kürbis (z.B. Hokkaido) 1 Bio-Orange 250 g Frischkäse (Doppelrahmstufe) 200 g Topfen (20 % Fett i. Tr.) 50 g Sukrin oder Birkenzucker   Zubereitung: Adé, schlechtes Gewissen und Servus, Genuss! Denn dieser leckere Cheesecake kommt nicht nur ohne Backen, sondern auch ganz ohne Kohlenhydrate aus. Und da Halloween vor der Tür steht, haben wir den Kuchen-Klassiker aus den USA extra für euch mit dem Halloween-Gemüse schlechthin aufgemotzt: Wir präsentieren stolz unseren schaurig-leckeren Pumpkin Cheesecake! Die Zubereitung ist kinderleicht und in nur wenigen Handgriffen erledigt, allerdings benötigt unser oranger Freund ein paar Stunden Schönheitsschlaf – Ob das jetzt in der kühlen, dunklen Gruft oder in einem anderen Kühlzimmer geschieht, bleibt euch überlassen. Zuerst muss der Kuchenboden vorbereitet werden. Die gemahlenen Nüsse in einer Schüssel zusammen mit der geschmolzenen Butter vermengen und die Springform damit auskleiden. Die Nuss-Butter-Mischung gut und fest andrücken und dann zugedeckt für mindestens eine Stunde kaltstellen. Tipp: Wer es noch gesünder möchte, nimmt anstelle der Butter einfach geschmolzene Creamed Coconut. In der Zwischenzeit kann die Füllung vorbereitet werden. Zuerst den Kürbis in gröbere Stücke zerkleinern und solange kochen bis er schön weich ist. Im Anschluss fein pürieren und zum Abkühlen beiseite stellen. In einer weiteren Schüssel den Frischkäse, Topfen, den Abrieb und Saft der Orange sowie das Sukrin (oder ein anderes Süßungsmittel) gut miteinander vermengen. Zuletzt das Kürbispüree unterheben.   Tipp: Die Menge des Kürbispürees kann individuell verändert werden, je nachdem wie intensiv der Geschmack des Kürbisses durchkommen soll. Die Cheesecake-Kürbis-Mischung auf dem Kuchenboden gleichmäßig verteilen, glatt streichen und über Nacht kaltstellen.   http://www.legends-healthclub.at/new-gallery-1 daily 0.75 2015-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1448572875316-OYQJR85FHL2G2N5XKOC5/pizza_oben_ohnelogo_Homep.jpg Pizza Goldtaler Deluxe - Pizza Goldtaler Deluxe Ich sehe aus wie eine Pizza, schmecke wie eine Pizza, aber ich bin gar keine Pizza?! Die Legends Goldtaler Deluxe machen glücklich – auch ohne Carbs! Zutaten (ergibt 1 große Pizza): Für den Teig: 1 mittelgroßer Karfiol 1 Ei 1 Büffelmozzarella 60 g Parmesan Für den Belag: 1 Büffelmozzarella 4 Tomaten 60 g Rucola 50 g Prosciutto 1 Zwiebel 1 Tl Tomatenpaste Olivenöl zum Anbraten Salz Pfeffer Zubereitung: Den Karfiol in einer Küchenmaschine sehr klein schreddern, bis nur noch feine Körner übrig sind. Aber vorsichtig, damit kein Karfiolmus entsteht! Tipp: Wer keine Küchenmaschine hat, kann den Karfiol in kleineren Portionen in einem Mixer zerkleinern oder mithilfe eines Hobels raspeln. Den zerkleinerten Karfiol für 5 Minuten bei 450 Watt und mit einem feuchten Küchentuch zugedeckt in der Mikrowelle garen. Das Gemüse kurz abkühlen lassen, auf ein Küchtuch geben und kräftig auspressen. Der Karfiol muss sehr trocken sein, was ein wenig Mühe erfordert, aber zur Belohnung werdet ihr einen knusprigen Pizzaboden erhalten. Den ausgepressten Karfiol in eine Schüssel geben und zusammen mit dem Ei und dem zuvor ebenfalls zerkleinerten Käse zu einem formbaren Teig vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Aus dem Karfiolteig eine große oder mehrere kleine Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech platzieren. Die Teigkugeln mittels eines Schneidebretts platt drücken, so dass sie circa ½ bis 1 cm dick sind. In einem vorgeheizten Ofen bei 180° C für 10 bis 15 Minuten goldgelb backen. In der Zwischenzeit die Zwiebel und die Tomaten fein würfeln. Die Hälfte der Tomatenwürfel zusammen mit den klein geschnittenen Zwiebeln und der Tomatenpaste in einer Pfanne mit Olivenöl andünsten. Solange bei geringer Hitze köcheln lassen, bis ein grobes Tomatensugo entsteht. Die noch heißen Pizza-Taler mit dem Tomatensugo bestreichen. Ein kleines Nest aus Rucola daraufgeben und mit ein paar Tomatenwürfel sowie Mozzarella-Stücken und dem Prosciutto garnieren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1448572875316-OYQJR85FHL2G2N5XKOC5/pizza_oben_ohnelogo_Homep.jpg Pizza Goldtaler Deluxe - Pizza Goldtaler Deluxe Ich sehe aus wie eine Pizza, schmecke wie eine Pizza, aber ich bin gar keine Pizza?! Die Legends Goldtaler Deluxe machen glücklich – auch ohne Carbs! Zutaten (ergibt 1 große Pizza): Für den Teig: 1 mittelgroßer Karfiol 1 Ei 1 Büffelmozzarella 60 g Parmesan Für den Belag: 1 Büffelmozzarella 4 Tomaten 60 g Rucola 50 g Prosciutto 1 Zwiebel 1 Tl Tomatenpaste Olivenöl zum Anbraten Salz Pfeffer Zubereitung: Den Karfiol in einer Küchenmaschine sehr klein schreddern, bis nur noch feine Körner übrig sind. Aber vorsichtig, damit kein Karfiolmus entsteht! Tipp: Wer keine Küchenmaschine hat, kann den Karfiol in kleineren Portionen in einem Mixer zerkleinern oder mithilfe eines Hobels raspeln. Den zerkleinerten Karfiol für 5 Minuten bei 450 Watt und mit einem feuchten Küchentuch zugedeckt in der Mikrowelle garen. Das Gemüse kurz abkühlen lassen, auf ein Küchtuch geben und kräftig auspressen. Der Karfiol muss sehr trocken sein, was ein wenig Mühe erfordert, aber zur Belohnung werdet ihr einen knusprigen Pizzaboden erhalten. Den ausgepressten Karfiol in eine Schüssel geben und zusammen mit dem Ei und dem zuvor ebenfalls zerkleinerten Käse zu einem formbaren Teig vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Aus dem Karfiolteig eine große oder mehrere kleine Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech platzieren. Die Teigkugeln mittels eines Schneidebretts platt drücken, so dass sie circa ½ bis 1 cm dick sind. In einem vorgeheizten Ofen bei 180° C für 10 bis 15 Minuten goldgelb backen. In der Zwischenzeit die Zwiebel und die Tomaten fein würfeln. Die Hälfte der Tomatenwürfel zusammen mit den klein geschnittenen Zwiebeln und der Tomatenpaste in einer Pfanne mit Olivenöl andünsten. Solange bei geringer Hitze köcheln lassen, bis ein grobes Tomatensugo entsteht. Die noch heißen Pizza-Taler mit dem Tomatensugo bestreichen. Ein kleines Nest aus Rucola daraufgeben und mit ein paar Tomatenwürfel sowie Mozzarella-Stücken und dem Prosciutto garnieren. http://www.legends-healthclub.at/schokotraum daily 0.75 2015-12-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1449174794912-GYQEBTZNKJO4Y1PWEYOG/schokotraum_fb.jpg Schoko Nuss Cream - Schoko Nuss Cream Heute haben wir ein leckeres Blitz-Rezept für euch: Legends Schoko-Traum ist nicht nur in 5 Minuten hergestellt, sondern noch dazu eine gesunde Alternative zur herkömmlichen Schoko-Nuss-Creme. Sie ist nicht nur lecker, sondern zugleich gesund. Denn sie ist frei von Zucker und sonstigen Zusatzstoffen, dafür aber reich an gesunden Fetten und Vitaminen. Also ran an die Löffel und genießt die pure Power aus Nüssen und aus der Kakaobohne! Unsere Schoko-Creme eignet sich übrigens hervorragend als Brotauftrich oder pur als Snack für Zwischendurch sowie nach dem Sport, um eure Energietanks wieder aufzufüllen.   Übrigens: Wissenschaftliche Studien konnten zeigen, dass bereits ein täglicher Nuss-Konsum von 7 g Krankheiten wie Herzkreislauferkrankungen, Diabetes II oder Adipositas bei Erwachsenen positiv beeinflusst.   Zutaten: 125 g Mandeln (natur) 50 g Cashew-Nüsse (natur) 50 g Zartbitter-Schokolade (99 %) 1 Prise Vanilleschote, gemahlen   Zubereitung: Die Nüsse in einem leistungsstarken Mixer solange zerkleinern, bis ein cremiges Mus entsteht. Dann noch für 1 bis 2 Minuten bei niedriger Leistungsstufe weitermixen und mit etwas frisch gemahlener Vanilleschote abschmecken.   Tipp: Achtet darauf, dass der Mixer nicht zu heiß wird, da ansonsten das Küchengerat beschädigt werden kann. Außerdem kann es passieren, dass sich das Fett von der gemahlenen Nussmasse trennt und ihr müsst noch einmal von Vorne anfangen.   Nun das Nuss-Mus beiseite stellen und die Schokolade bei niedriger Temperatur über einem Wasserbad schmelzen. Zuletzt alles miteinander vermengen und in ein Schraubglas umfüllen.   Tipp: Da der Legends Schoko-Traum ohne Konservierungsstoffe auskommt, ist natürlich auch die Haltbarkeit geringer, daher bewahrt ihr die Schoko-Nuss-Creme am besten im Kühlschrank auf. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1449174794912-GYQEBTZNKJO4Y1PWEYOG/schokotraum_fb.jpg Schoko Nuss Cream - Schoko Nuss Cream Heute haben wir ein leckeres Blitz-Rezept für euch: Legends Schoko-Traum ist nicht nur in 5 Minuten hergestellt, sondern noch dazu eine gesunde Alternative zur herkömmlichen Schoko-Nuss-Creme. Sie ist nicht nur lecker, sondern zugleich gesund. Denn sie ist frei von Zucker und sonstigen Zusatzstoffen, dafür aber reich an gesunden Fetten und Vitaminen. Also ran an die Löffel und genießt die pure Power aus Nüssen und aus der Kakaobohne! Unsere Schoko-Creme eignet sich übrigens hervorragend als Brotauftrich oder pur als Snack für Zwischendurch sowie nach dem Sport, um eure Energietanks wieder aufzufüllen.   Übrigens: Wissenschaftliche Studien konnten zeigen, dass bereits ein täglicher Nuss-Konsum von 7 g Krankheiten wie Herzkreislauferkrankungen, Diabetes II oder Adipositas bei Erwachsenen positiv beeinflusst.   Zutaten: 125 g Mandeln (natur) 50 g Cashew-Nüsse (natur) 50 g Zartbitter-Schokolade (99 %) 1 Prise Vanilleschote, gemahlen   Zubereitung: Die Nüsse in einem leistungsstarken Mixer solange zerkleinern, bis ein cremiges Mus entsteht. Dann noch für 1 bis 2 Minuten bei niedriger Leistungsstufe weitermixen und mit etwas frisch gemahlener Vanilleschote abschmecken.   Tipp: Achtet darauf, dass der Mixer nicht zu heiß wird, da ansonsten das Küchengerat beschädigt werden kann. Außerdem kann es passieren, dass sich das Fett von der gemahlenen Nussmasse trennt und ihr müsst noch einmal von Vorne anfangen.   Nun das Nuss-Mus beiseite stellen und die Schokolade bei niedriger Temperatur über einem Wasserbad schmelzen. Zuletzt alles miteinander vermengen und in ein Schraubglas umfüllen.   Tipp: Da der Legends Schoko-Traum ohne Konservierungsstoffe auskommt, ist natürlich auch die Haltbarkeit geringer, daher bewahrt ihr die Schoko-Nuss-Creme am besten im Kühlschrank auf. http://www.legends-healthclub.at/spagettikrbis daily 0.75 2016-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1453038372512-2YAK199CU1CK8FX19A4N/spagettik%C3%BCrbis.jpg Spaghettikürbis - Spaghettikürbis Rezept: Heute haben wir eine herbstlich-bunte Vitaminbombe für euch. Mit Rohkost gefüllter Spaghettikürbis. Dieses Gericht ist vegan, low carb und vollgepackt mit Vitaminen und guten Fetten. Als Vorspeise oder Hauptgericht bringt dieses Gericht gute Laune auf den Tisch und versorgt euch mit vielen wichtigen Nährstoffen, die euch gesund durch die kalte Jahreszeit bringen! Funfact: Der Spaghettikürbis wurde übrigens nicht ohne Grund nach dem italienischen Pastaklassiker benannt. Wenn der Kürbis gegart ist, zerfällt das Fruchtfleisch nämlich in Spaghettiartige Fäden! Zutaten (ergibt 2 Portionen): 1 Spaghettikürbis 100 g Karotten 100 g Weißkohl, frisch und gehobelt 1 Apfel (z.B Gala oder Jonagold) 1/2 Bund Frühlingszwiebeln Petersilie, frisch und gehackt Koriander, frisch und gehackt Salz Pfeffer Chili, frisch oder getrocknet Olivenöl (z.B. NOAN Classic) Essig (z.B. NOAN Traubenbalsamessig) 1 Tl Senf 1/2 Tl Honig Abrieb und Saft einer Orange Zubereitung: Den Ofen auf 180° C vorheizen. Währenddessen den Spaghettikürbis halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech die Kürbishälften mit der flachen Seite nach unten für mindesten 20 Minuten im Backofen garen. Solange der Spaghettikürbis im Ofen gart, kann die Füllung und das Dressing vorbereitet werden. Die Möhren, den Weißkohl, als auch den Apfel putzen und in Raspel hobeln sowie die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Für das Dressing der lauwarmen Rohkostfüllung den Senf mit Honig, Essig, Olivenöl und etwas Orangensaft in einer kleinen Schale verrühren bis eine homogene Sauce entsteht. Zuletzt mit Salz, Pfeffer, Chili und dem Abrieb der Orange abschmecken. Mit einer Gabel die Hälften des Spaghettikürbis aushöhlen und zusammen mit dem übrigen, klein geschnittenen Gemüse in einer Schüssel miteinander vermischen. Mit dem Dressing beträufeln. Zuletzt die Kürbishälften mit dem Gemüse befüllen und noch lauwarm servieren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1453038372512-2YAK199CU1CK8FX19A4N/spagettik%C3%BCrbis.jpg Spaghettikürbis - Spaghettikürbis Rezept: Heute haben wir eine herbstlich-bunte Vitaminbombe für euch. Mit Rohkost gefüllter Spaghettikürbis. Dieses Gericht ist vegan, low carb und vollgepackt mit Vitaminen und guten Fetten. Als Vorspeise oder Hauptgericht bringt dieses Gericht gute Laune auf den Tisch und versorgt euch mit vielen wichtigen Nährstoffen, die euch gesund durch die kalte Jahreszeit bringen! Funfact: Der Spaghettikürbis wurde übrigens nicht ohne Grund nach dem italienischen Pastaklassiker benannt. Wenn der Kürbis gegart ist, zerfällt das Fruchtfleisch nämlich in Spaghettiartige Fäden! Zutaten (ergibt 2 Portionen): 1 Spaghettikürbis 100 g Karotten 100 g Weißkohl, frisch und gehobelt 1 Apfel (z.B Gala oder Jonagold) 1/2 Bund Frühlingszwiebeln Petersilie, frisch und gehackt Koriander, frisch und gehackt Salz Pfeffer Chili, frisch oder getrocknet Olivenöl (z.B. NOAN Classic) Essig (z.B. NOAN Traubenbalsamessig) 1 Tl Senf 1/2 Tl Honig Abrieb und Saft einer Orange Zubereitung: Den Ofen auf 180° C vorheizen. Währenddessen den Spaghettikürbis halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech die Kürbishälften mit der flachen Seite nach unten für mindesten 20 Minuten im Backofen garen. Solange der Spaghettikürbis im Ofen gart, kann die Füllung und das Dressing vorbereitet werden. Die Möhren, den Weißkohl, als auch den Apfel putzen und in Raspel hobeln sowie die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Für das Dressing der lauwarmen Rohkostfüllung den Senf mit Honig, Essig, Olivenöl und etwas Orangensaft in einer kleinen Schale verrühren bis eine homogene Sauce entsteht. Zuletzt mit Salz, Pfeffer, Chili und dem Abrieb der Orange abschmecken. Mit einer Gabel die Hälften des Spaghettikürbis aushöhlen und zusammen mit dem übrigen, klein geschnittenen Gemüse in einer Schüssel miteinander vermischen. Mit dem Dressing beträufeln. Zuletzt die Kürbishälften mit dem Gemüse befüllen und noch lauwarm servieren. http://www.legends-healthclub.at/low-carb-vanillekipferl daily 0.75 2015-12-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1451043446593-J5RFQBN7OZELEW22E3TA/Vanillekipferl.jpg Low Carb Vanillekipferl - Low Carb Vanillekipferl Zutaten: 100 g natives Kokosnussöl 100 g Sukrin oder Birkenzucker 200 g gemahlene Mandeln 50 g Mandelmehl, entölt 1 Ei ½ Tl Backpulver 1 Prise Salz 1 Prise Bourbon Vanille, gemahlen Sukrin-Staubzucker zum Verzieren Zubereitung: Das Ei zusammen mit dem Sukrin schaumig schlagen. Dann das Kokosnussöl hinzufügen und gut verrühren bis eine homogene Masse entsteht. Die gemahlenen Mandeln, das Mandelmehl sowie das Backpulver miteinander vermischen und nach und nach unter die Ei-Zucker-Öl-Mischung rühren. Zuletzt das Salz und die Vanille hinzugeben. Tipp: Der Teig sollte gut formbar sein, ansonsten kann noch ein wenig Mandelmehl dazugegeben werden. Den Teig zu einer großen Kugel formen und eingewickelt in Frischhaltefolie circa eine halbe Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Im Anschluss an die Ruhezeit können die Kipferl geformt werden. Einfach kleinere Portionen vom Teig in kleine Kugeln formen und zu fingerdicken Würstchen rollen. In Form von Kipferl auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Den Backofen auf 180° C vorheizen und die Kipferl für circa 10 bis 12 Minuten goldgelb backen. Wenn die Kipferl abgekühlt sind mit „Staubzucker“ bestreuen und ohne Reue genießen! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1451043446593-J5RFQBN7OZELEW22E3TA/Vanillekipferl.jpg Low Carb Vanillekipferl - Low Carb Vanillekipferl Zutaten: 100 g natives Kokosnussöl 100 g Sukrin oder Birkenzucker 200 g gemahlene Mandeln 50 g Mandelmehl, entölt 1 Ei ½ Tl Backpulver 1 Prise Salz 1 Prise Bourbon Vanille, gemahlen Sukrin-Staubzucker zum Verzieren Zubereitung: Das Ei zusammen mit dem Sukrin schaumig schlagen. Dann das Kokosnussöl hinzufügen und gut verrühren bis eine homogene Masse entsteht. Die gemahlenen Mandeln, das Mandelmehl sowie das Backpulver miteinander vermischen und nach und nach unter die Ei-Zucker-Öl-Mischung rühren. Zuletzt das Salz und die Vanille hinzugeben. Tipp: Der Teig sollte gut formbar sein, ansonsten kann noch ein wenig Mandelmehl dazugegeben werden. Den Teig zu einer großen Kugel formen und eingewickelt in Frischhaltefolie circa eine halbe Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Im Anschluss an die Ruhezeit können die Kipferl geformt werden. Einfach kleinere Portionen vom Teig in kleine Kugeln formen und zu fingerdicken Würstchen rollen. In Form von Kipferl auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Den Backofen auf 180° C vorheizen und die Kipferl für circa 10 bis 12 Minuten goldgelb backen. Wenn die Kipferl abgekühlt sind mit „Staubzucker“ bestreuen und ohne Reue genießen! http://www.legends-healthclub.at/erdbeere-schokobauch daily 0.75 2016-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1453413127768-MRQBVU5BJD3M58BBWLQS/Erdbeere+Schokobauch.jpg Erdbeere Schokobauch - Erdbeere mit zuckerfreiem Schokobauch Eine unwiderstehliche Versuchung für Jung und Alt Zutaten: 100 g Schokolade (Schoko-Haselnuss zuckerfrei erhältlich bei Legends Health Club) Erdbeeren (beliebige Menge) Zubereitung: Erdbeeren waschen, gut abtropfen lassen, danach noch mit einem Papiertuch trocken tupfen. Bei den Erdbeeren, den Kopf abschneiden und die Erdbeere mit einem Messer trichterförmig aushöhlen. Mit einer kl. Spritze die Erdbeeren mit Schokolade auffüllen, den Deckel darüber stülpen und abkühlen lassen. Tipp: Man kann sie auch warm verzerren Mit Kokosstreuseln verzieren   https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1453413127768-MRQBVU5BJD3M58BBWLQS/Erdbeere+Schokobauch.jpg Erdbeere Schokobauch - Erdbeere mit zuckerfreiem Schokobauch Eine unwiderstehliche Versuchung für Jung und Alt Zutaten: 100 g Schokolade (Schoko-Haselnuss zuckerfrei erhältlich bei Legends Health Club) Erdbeeren (beliebige Menge) Zubereitung: Erdbeeren waschen, gut abtropfen lassen, danach noch mit einem Papiertuch trocken tupfen. Bei den Erdbeeren, den Kopf abschneiden und die Erdbeere mit einem Messer trichterförmig aushöhlen. Mit einer kl. Spritze die Erdbeeren mit Schokolade auffüllen, den Deckel darüber stülpen und abkühlen lassen. Tipp: Man kann sie auch warm verzerren Mit Kokosstreuseln verzieren   http://www.legends-healthclub.at/proteinnusskuchen daily 0.75 2016-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1454014986352-G5MLQ6T6MGM7RCEPW83H/Proteinnusskuchen.jpg Proteinnusskuchen - Protein Haselnusskuchen 3 Zutaten Zutaten: 240g Puderzucker (Sukrin) 5 Eier 250g Haselnüsse, gemahlene   Zubereitung: Die Eier mit dem Puderzucker ca. 10 Min. schaumig rühren. Danach die Haselnüsse zugeben und nochmals gut vermischen. Die fertige Teigmischung in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.   Im vorgeheizten Backofen bei 160°C Umluft ca. 45 Min. backen.   Tipps: Man kann auch 35g Why Schoko - Proteinpulver zur Masse hinzufügen. Nachdem der saftige Nusskuchen fertig ist, kann man ihn je nach Bedarf noch mit Schokoladenglasur verzieren. Schoko zuckerfrei erhältlich im Legends Health Club https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1454014986352-G5MLQ6T6MGM7RCEPW83H/Proteinnusskuchen.jpg Proteinnusskuchen - Protein Haselnusskuchen 3 Zutaten Zutaten: 240g Puderzucker (Sukrin) 5 Eier 250g Haselnüsse, gemahlene   Zubereitung: Die Eier mit dem Puderzucker ca. 10 Min. schaumig rühren. Danach die Haselnüsse zugeben und nochmals gut vermischen. Die fertige Teigmischung in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.   Im vorgeheizten Backofen bei 160°C Umluft ca. 45 Min. backen.   Tipps: Man kann auch 35g Why Schoko - Proteinpulver zur Masse hinzufügen. Nachdem der saftige Nusskuchen fertig ist, kann man ihn je nach Bedarf noch mit Schokoladenglasur verzieren. Schoko zuckerfrei erhältlich im Legends Health Club http://www.legends-healthclub.at/new-gallery-5 daily 0.75 2016-03-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1457985919208-EF8ZJRT8A5X2AJ0J4U8Q/Curcuma.jpg Curcuma Smoothie - Curcuma Smoothie Medizin die endlich gut schmeckt ;) Zutaten: 300ml Mandelmilch oder Cashewnussmilch (für 2 Portionen) (2 EL Mandel oder Nussmuss mit 300ml Wasser u 4 entsteinten Datteln mixen) 1 TL Kokosöl /fett 1 EL Macapulver 1/4 TL Zimt 1/4 TL Vanille 1/2 TL Curcuma oder ein Kurkuma-Wurzelstückchen von 2cm Länge Zubereitung: Mixen Sie alle Zutaten gründlich im Mixer (ca 2 Minuten lang) Geniesst den Curcuma Smoothie, wenn gewünscht mit Eiswürfel! Tipp: In den Curcuma Smoothie können auch Früchte gemixt werden. Mangos harmonieren besonders gut mit Curcuma http://www.legends-healthclub.at/chia-proteinpudding-1 daily 0.75 2016-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1457379375106-45YICPFL1KZPU5TIYBHY/Proteinpudding.jpg Chia Proteinpudding - Chia Proteinpudding Geniessen ohne Reue Zutaten: 200ml Mandelmilch 30g Schoko - Proteinpulver (Double Chocolate Flavour)erhältlich im Legends Health Club 4 El Chia Samen Zubereitung: Einfach alle Zutaten zusammengeben und gut verrühren. Am besten lässt es sich in einem Proteinshaker alles durchschütteln ;) Anschließend in ein Glas oder ähnliches geben und mindestens 30 Minuten quellen lassen. Vorsicht, wenn nicht richtig durchgeschüttelt wurde, könnten Klumpen enstehen! Echt lecker :)) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1457379375106-45YICPFL1KZPU5TIYBHY/Proteinpudding.jpg Chia Proteinpudding - Chia Proteinpudding Geniessen ohne Reue Zutaten: 200ml Mandelmilch 30g Schoko - Proteinpulver (Double Chocolate Flavour)erhältlich im Legends Health Club 4 El Chia Samen Zubereitung: Einfach alle Zutaten zusammengeben und gut verrühren. Am besten lässt es sich in einem Proteinshaker alles durchschütteln ;) Anschließend in ein Glas oder ähnliches geben und mindestens 30 Minuten quellen lassen. Vorsicht, wenn nicht richtig durchgeschüttelt wurde, könnten Klumpen enstehen! Echt lecker :)) http://www.legends-healthclub.at/chia-proteinpudding daily 0.75 2016-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1457379232769-VMQZIT2HRFIUCOZQJHBO/Proteinpudding+-+Kopie.jpg Chia Proteinpudding https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1457379232769-VMQZIT2HRFIUCOZQJHBO/Proteinpudding+-+Kopie.jpg Chia Proteinpudding http://www.legends-healthclub.at/location daily 0.75 2024-07-11 http://www.legends-healthclub.at/index daily 1.0 2024-07-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1410735987287-JTPG1DFYHLQ7VJNK3I4Z/BY1B1098.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1485208443043-DIFWKXT7PCZ1OPTDWI14/new.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1410736038225-DT2WBUCHE9X203Z5OHFK/BY1B1131.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1486676905697-IL6J3RZHY67SE1SI04GK/BY1B0207_1.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1410901256899-N4MOXGRR0O5V42BWQFMK/Kettlebells.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1410901887786-T1BFZ4XWPT9AGNREBQH8/BY1B1147.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1410904634328-1WB0GPH4XMHRKGE9XLKP/BY1B1238.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1410904504530-LTBR3Y2IKZOEY6DB0E9F/BY1B1032.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1556989673597-3H5MXE6BLJNM2QUOPXM3/xcrun_gold.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1556989942565-NMTQ6G37G2HP9MFE0YVK/outdoor_gold.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1556990469778-2BHZVC8NSEG6W4G1HF1H/paintball_ready_gold.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1550951816964-V4KILKT7KUR0MW8JUFOY/SZG_7366-2+m%C3%A1solatglow.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1569943145480-EZ0XO1D8QXSEEXHXBBF7/image-asset.jpeg Home Husten, Schnupfen, kränklich ? Schwitze und entgifte deinen Körper und du fühlst dich danach gleich viel besser ♥️ 800-900 kcal verbrennen in nur 50 Minuten . . Der Infratrainer hat viele Vorteile. Entgiftung gegen Müdigkeit, Erklätung Fettverbrennung Cellulite-Behandlung Hautbildung und Hautverjüngung Stärkung des Immunsystems Verbesserung der Ausdauer Durchblutungsförderung Trombose Probleme gegen Schuppenflechte Das Infrarotlicht erwärmt das Fettgewebe, vermag dieses aufzulösen und Giftstoffe freizusetzen, welche im Schweiß sowie durch den beschleunigten Stoffwechsel aus dem Körper entfernt werden. Fettverbrennung, Cellulite Reduktion, Entgiftung, Vitalität..... Du liebst Herausforderungen , dann melde dich für ein Probetraining . . Nutze die Chance, ein Einzeltraining und das ganze Studio für dich ganz alleine, mit einem professionellen Trainer .. . Gemeinsam erreichen wir dein Ziel . . . 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Trainer @bardia_balu https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1445712249145-H3RJG0FBOJYQRWI05BBM/titelbild_home.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1457986151630-NBORNO62ZRJ0J1ZXKC0G/Curcuma.jpg Home - Curcuma Smoothie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1445711709630-1DVMS2FDZ8Z74AL8FQNM/schoko_kokos_kerlchen.jpg Home - Eiweiss Schoko Kokos Kerlchen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1445711718276-LCT2C3SEO8M7JC94X969/huhn_sesam.jpg Home - Sesam-Hähnchen-Sticks mit Erdnussdip https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1446153253469-K1OMY8BX7EU9EBSE9EXQ/schoko_kokos_kerlchen_sesam_1.jpg Home - Athlete`s Pumpkin Cheesecake https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1446757650032-92MK49A0GEIX0QR05EM1/paprikaobenohnelogo_FB.jpg Home - Vegane Paprika-Bomben https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1448573181789-T796YTN8ANU35THDNL0W/pizza_oben_ohnelogo_Homep.jpg Home - Pizza Goldtaler Deluxe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1449175130962-34WNNJFC9DDDGPK0EI1Y/schokotraum_fb.jpg Home - Legends Schoko Nuss Traum https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1451042855245-TBPECGSK53HITMDBDVSZ/Vanillekipferl.jpg Home - Low Carb Vanillekipferl https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1452436582635-TBMRVCR32QLTIKUDJE2F/Waffeln.jpg Home - Protein Waffeln https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1453038597177-6KE9BQ69H8EX4CL46KBI/spagettik%C3%BCrbis.jpg Home - Spaghettikürbis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1453413227132-K66US4MDG6JD20HYLACZ/Erdbeere+Schokobauch.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1454015125081-NR575H8PE58WJEXDV4KC/Proteinnusskuchen.jpg Home - Protein Nusskuchen 3 Zutaten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1457379583575-57BON1WA5VFVZT8JFMKW/Proteinpudding.jpg Home - Chia Proteinpudding https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1397000552955-PAFXNY054AUC9UBGUOXS/fisch.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1397000598762-VU7XKYXQR7QDSHN7Y1UW/Zucker_homepage.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1397171039758-POPZVHNW2SBGH5H4B513/vitamin+d.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1411512909917-2T093JHS833YQD2TF0K1/ern%C3%A4hrung.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1414701516775-8QL0RI3R1ZKNLJF85GZE/heisshunger.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1415926738924-D1WCEHD91FV3YNPT19VS/Powerfr%C3%BCchte_.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1417992403053-IVH9MCFQ230W66CIVFWD/Zuckerreiche+kaorien.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1578059865707-I0YEP505JZHBHPD17AAN/Homepage_2020_klein.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1438980347288-8L65NFA21GZI9CQ2YY9L/image-asset.jpeg Home SEIEN SIE DIE LEGENDE im ChayaFuera Beach House http://www.legends-healthclub.at/training daily 0.75 2019-08-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1434914109451-UP9X48OF7XRJVD89SFYQ/image-asset.jpeg Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1395596147436-ZO0KCLLYDGYZHQB09TU5/image-asset.jpeg Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1559248668867-QMCVAC5DNK1GEDY0ZHX0/EMS.jpg Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1485209154612-R1OEOD893O3VASKXPOBF/image-asset.jpeg Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1559165692810-D332GYRJXC26VW9T0GX0/outdoor_new.jpg Training http://www.legends-healthclub.at/tarif daily 0.75 2025-04-17 http://www.legends-healthclub.at/mobiles-training-1 daily 0.75 2020-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1559166320568-HI7FQI7XJNSPOYWY9IKS/SZG_7366-2+m%C3%A1solatglow.jpg Infratrainer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52eb8e4fe4b0d2aa89419ad6/1445373893033-BACH3OQC9ZWTOYQKNP5R/seite+2.jpg Infratrainer