TRAINIEREN MIT EMS-TECHNOLOGIE

 

Was ist ein Functional - Workout Training

Es ist ein intensives, ganzheitliches Fitnesstraining, bei dem Du ständig vor neuen Herausforderungen stehst.

Der Mix aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining hilft Beweglichkeit, Koordination, Kraftausdauer und Flexibilität zu verbessern.

Was ist Kinesis

Kinesis ist ein dreidimensionales Trainingskonzept, das den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers nachempfunden wurde. Mit einem speziellen Seilzugsystem kannst Du mehr als 200 Übungen absolvieren, mit denen sich die Muskelpartien einzeln oder zugleich trainieren lassen. Brust, Rücken, Bauch, Po und Oberschenkel – das Training ist ganzheitlich effektiv und zielt darauf ab, Deine körperliche Fitness zu steigern.

Was ist SkillMill

Skillmill ist eine Trainingsmethode auf einem neuartigen Laufband, die Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit fördert und Dich die Vorteile eines professionellen sportlichen Trainings in einer sicheren, motivierenden und effektiven Weise genießen lässt.

Balance + Flexibilität + Kraft